Come affrontare un tradimento

Secondo uno studio dell’Associazione matrimonialisti italiani le donne che hanno una relazione extraconiugale sono il 45% contro il 55% degli uomini. Ci sono vari indizi che vi possono permettere di capire se la vostra lei o il vostro lui vi tradiscono. E come si reagisce di fronte a un tradimento confessato o scoperto che sia?

Ogni coppia reagisce con le proprie modalità, perché ogni coppia ha un vissuto diverso. Certo è che in quei momenti la comunicazione diventa quasi impossibile, l’altro viene percepito come un estraneo che ha tradito innanzitutto la nostra fiducia, e la fiducia è alla base di una relazione. La maggior parte dei traditi si stupisce delle proprie reazioni: c’è chi perdona e non avrebbe mai pensato di poterlo fare, e chi non riesce proprio a farlo, nonostante avesse sempre mostrato una certa tolleranza e comprensione, nell’affrontare l’argomento.

In ogni caso, bisogna sempre ricordare che il perdono di un tradimento avviene con una modalità simile a quella con cui si affronta un lutto: richiede sempre un po’ di tempo per essere elaborato perché non sia solo un perdono superficiale e apparente.

Ecco qualche consiglio per affrontare il tradimento

• Per prima cosa, dovete sfogarvi e tirare fuori tutto e subito, quindi accettate il sentimento di rabbia e delusione. Non fingete un’indifferenza che non provate o una forza che in questo momento non sentite, non ostinatevi a tornare alla normalità come se niente fosse successo.
• Cercate di rendere la rabbia costruttiva e non decidete subito il da farsi. Date tempo a voi stessi e all’altro per capire. In questi casi è consigliabile un distacco, anche se momentaneo.
• Cercate di comprendere ciò che è successo, analizzate le vostre eventuali responsabilità  e affrontate direttamente il traditore facendovi spiegare i motivi del tradimento. Evitate di colpevolizzarvi: se nella coppia avviene un tradimento, il problema non è soltanto di chi tradisce, è un problema di coppia.
• Domandatevi se siete in grado di perdonare davvero il partner o se restereste con lui solo per non rimanere da soli.
• Per aumentare l’autostima e la percezione di voi stessi (perché un tradimento infligge comunque un duro colpo all’amor proprio) cominciate a uscire di più, distraetevi e evitate di frequentare le amicizie che avete in comune col partner.
• Concedetevi qualche piccola pazzia o svago: cambiate look, rinnovate il guardaroba, fatevi un viaggio con qualche amica o regalatevi qualcosa che desiderate. Insomma prendetevi cura di voi e coccolatevi un po’.
• Parlate di più di voi stesse, cercate di evitare di ossessionarvi e ossessionare gli altri raccontando continuamente del traditore.
• E infine, dopo aver riflettuto bene e aver deciso di perdonarlo: attenzione! La riconciliazione dopo un “incidente” non significa dare al partner la possibilità di ferirvi ancora. Alcuni uomini sono dei traditori seriali (il lupo perde il pelo, ma non il vizio) e insistere nel portare avanti il rapporto con questo genere di persona può diventare davvero pericoloso

Ed ecco cosa NON fare dopo un tradimento!

• Continuare il rapporto in un clima di sospetto.
• Cercare di riconquistare il partner calpestando la propria dignità.
• Non avere più fiducia nei rapporti futuri: occhio a non diventare cinici, perché un atteggiamento negativo non può che peggiorare uno stato di delusione e solitudine.