Come prevenire le rughe

Le rughe sono senza dubbio uno dei maggiori crucci per le donne preoccupate di conservare la propria bellezza. Avere un viso sempre giovane e fresco come quello dei vent’anni è, purtroppo, una mera illusione. Neppure le più feroci iniezioni di botox possono restituirci gli anni ormai trascorsi, e per ogni ruga che fanno sparire dal nostro viso, cancellano una parte della nostra espressività, che è la prima e più importante componente del fascino femminile. Ci sono però alcuni accorgimenti che permettono di esaltare al massimo le cure cosmetiche e mantenere ad ogni età una bellezza naturale ed adeguata ai suoi anni.  Ecco qualche consiglio.

Consigli per prevenire le rughe

• La prima prevenzione inizia a tavola: aumentate il consumo di frutta e verdura fresche, in particolare quelle contenenti vitamina A, C ed E
• Smettete assolutamente di fumare: il fumo danneggia gravemente i tessuti cutanei e li fa apparire giallognoli e spenti. Inoltre, facilita la comparsa delle rughe
• Attente al sole: secca la pelle e se non ci si protegge adeguatamente si può essere soggette ad invecchiamento precoce della cute.
• Idratate al massimo il viso. Utilizzate un sapone adeguato, non aggressivo
• Scegliete la crema antirughe più adatta al vostro tipo di pelle. Non basatevi solo sulla pubblicità e sulle mode. Se è particolarmente delicata, consultate un dermatologo
• Sopra i trent’anni, eseguite degli scrub regolari per rigenerare l’epidermide
• Quando mettete la crema per il viso, approfittatene per esercitare un massaggio vigoroso, fino a farla leggermente arrossare. Stimola la circolazione
• Sorridete spesso: il sorriso è un’ottima ginnastica per i muscoli del viso e aiuta ad alleiare le tensioni, che producono rughe (lo dice anche la seggezza popolare)
• Rassegnatevi: le rughe, comunque arriveranno. Fare in modo che siano rughe del sorriso e non rughe da stress… spetta soltanto a voi!